Naturterapi
Naturterapiens Essens
Naturterapi, som det udmøntes i Natur og Eksistens, dækker både over en intuitiv terapiform, som er lige så gammel som menneskeheden selv, og et veldokumenteret moderne sundhedsvidenskabeligt område.
Jeg har arbejdet med mennesker i mere end 25 år, herunder som naturterapeut, socialpædagog, leder, underviser og coach. Her har jeg arbejdet med menneskets skyggesider, traumer, udfordringer, biologi, potentialer, faglighed, visioner og ønsker for livet – i alle mulige afskygninger.
I terapien bruger vi naturen, dialogen og en række teknikker til, at åbne op for det der gemmer sig indeni. Der er tale om observation af kropssprog, dialog og spørgeteknikker, krops- og sanseøvelser, såvel som arbejdet med naturbaseret fænomenologi, narrativer og symbolisme. Vi tager kontakt, belyser og bearbejder. Som klient skal du derfor være indstillet på at være åben og turde at være sårbar og nysgerrig på det der dukker op. Jeg sikrer til gengæld en tryg og sikker ramme, hvor du føler dig favnet.
Her kan du læse om registrerede naturterapeuter i Danmark
Eksempler på fokusområder som jeg arbejder med:
Traumer – Stress – Angst – Depression – Sorg – Familiedynamik – Parforhold – Relationer – kommunikation – Tilgivelse – Livskurs – Potentiale – Målsætninger – Arbejdsliv – Ledelse – Eksistens – Tro og spiritualitet
Jeg tilbyder naturterapeutiske sessioner for individer, par og grupper
Her kan du finde links til artikler og hjemmesider med information om evidens for naturterapiens sundhedsfremmende virkninger, naturorienterede foreninger m.m.?
Sessioner
Kontakt: 2 timers session
Denne session bruges ofte som en start, hvis man er nysgerrig på hvad naturterapi er, samt hvad der rumsterer indeni som kalder på at blive kontaktet. Dermed bookes den ofte som start på et forløb, men kan også stå alene, eller blot bookes efter behov som et fleksibelt terapeutisk udviklingsforløb.
Indblik og Udsyn: 5 timers session
Her skabes der et godt udgangspunkt for at få belyst din indre natur, din bagage, de indbyrdes påvirkende faktorer i dit liv, dine styrker og passioner, og for at sætte en kurs mod positive forandringer. Denne session kan bruges som opstart til et forløb, men kan også fint stå alene som et kardinalpunkt, eller blot bookes efter behov som et fleksibelt terapeutisk udviklingsforløb.
Samklang: 24 timers session
For dig der virkelig vil besøge de yderste kroge af den indre natur, i et tæt samspil med den ydre natur; og igennem denne intense oplevelse, at skabe et anker for forandring. Denne session er som udgangspunkt med forplejning og overnatning i telt, bivuak eller hytte alt efter behov/aftale. Sessionen kan også fint kombineres med et forløb.
Din rejse starter her
Er du klar til at udforske naturterapiens potentiale og finde nye veje i din personlige udvikling? Uanset om du har spørgsmål eller ønsker at booke en session, er jeg her for at hjælpe. Sammen kan vi finde den rette tilgang, der passer til dine behov og ønsker.
Tøv ikke med at række ud – din rejse mod indsigt og forandring begynder med en enkel samtale.
Information
Praktisk
Det kræver ingen særlig erfaring i friluftsliv. Vi tager udgangspunkt i dig, dine ønsker og behov. Du kan med andre ord få alt fra den rå og meget fysisk krævende oplevelse, til den rolige og behagelige oplevelse.
Du vil forinden opstart, få råd og anbefalinger til hvad du skal medbringe, så du oplever at være godt forberedt og udstyret. Langt de fleste sessioner kræver blot:
- Tøj og sko der passer til vejret.
- Lille rygsæk.
- Væske (på kolde dage anbefales termokande med varm drik).
- Siddeunderlag.
Interesse og spørgsmål
Du velkommen til at skrive eller ringe, for yderligere information. Her kan du spørge ind til naturterapien og vi kan se på hvorledes den kan matche med dit behov. Jeg har tavshedspligt og du kan trygt henvende dig med hvad end du har på hjerte.